寝違え

• 朝起きたら寝違えで首が痛い
• 寝違えが繰り返しおきるようになってしまい辛い
• 整形外科で寝違えの治療をしたけど、なかなか良くならない
• 左右に首を回すと痛みが出てしまう
• 首だけではなく肩も痛いし、頭痛もしてきた

安心してください！当院には、寝違えに悩まされていた患者様が数多くいて症状の良化、治癒していく実績が数多くあります。

寝違えはほっておくと痛みが慢性化したり、一度よくなっても繰り返し起きてしまうことがあるので注意が必要です。もしこのような症状がありましたら当院までお越しください！

寝違えになってしまう原因として考えられるのは、寝ている時に無理な姿勢をとっていたことで筋肉が引き延ばされてしまったり、無理のある首の動かし方をしたことで、首の筋肉に負担がかかってしまうことがあげられます。

• 睡眠時の無理な姿勢
• 首の筋肉への過度な負担

また、枕の高さが体にあっていない場合や、慢性的な肩こりが原因となる場合もあります。

しかし、寝違えの原因はまだ完全には特定されておらず、わきの下の腋窩神経（えきかしんけい）が圧迫されてしまうことが原因ともいわれています。

寝違えを繰り返してしまう人も多いのですが、注意が必要しなければいけないのは、マッサージやストレッチ・温めても症状が改善しないばかりか、痛みがひどくなってしまう場合がある点です。

• 首のマッサージはNG！
• ストレッチもNG！
• 首を温めても効果はない！（冷やした方がいい）

もし「あ、やってしまった・・・」という方がいたら、今すぐやめるようにしましょう。

花見川整骨院では、寝違えの根本的な治癒を目指して、以下の3つのアプローチを組み合わせて取り組んでいます。

①寝違えで痛みが強い初期症状では、炎症を和らげる冷却、電気療法などを行い、首への炎症を抑えることで痛みを軽減し、早期回復を促します。

②寝違えの原因を突き止めるために、骨格の状態を検査します。首だけでなく、全身のバランスを整えて、首に過度な負荷がかからないように調整します。これにより、首への負担を軽減し、早期回復と再発しづらい状態を目指します。

③姿勢の悪化（猫背）は、首、肩、背中の筋肉の緊張や寝違えの原因になります。姿勢を改善するためには、インナーマッスルの強化が必要です。インナーマッスルは体の深層にある筋肉で、姿勢をサポートする役割を担っています。これを鍛えることで、姿勢が改善され、首、肩、背中の筋肉の緊張を和らげることができます。

花見川整骨院では、これらの専門的なアプローチを組み合わせて、寝違えの根本的な治癒を目指します。寝違えでお困りの方は、ぜひ一度当院へご来院ください。花見川整骨院の専門スタッフがあなたの状態に合わせた効果的な治療を提供します。

花見川整骨院　院長の櫻井隆二です。

当院では、痛みの改善はもちろん、当院へ通っていただく方の『〇〇がやりたい、また〇〇ができるようになりたい、〇〇を改善したい』など、お客様の求める思いを実現したいという思いで取り組んでいます。

姿勢の歪み、重心バランスの崩れ、筋力低下などを改善し健康な身体づくりを目指します。

そのために、カウンセリング、検査、施術とあらゆる点から分析し、お客様の不安を取り除き、お互いの信頼関係を構築して、スタッフ全員で全力で症状に向き合っていきます。

些細なことでも大丈夫です。お困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。